Categorieën
blog Portret

Portret 18: Atilla Kaya, fysiotherapeut

Atilla Kaya

Atilla Kaya (27 jaar)

Functie: Fysiotherapeut

Werkplek: Science For Rehab – Fysiotherapie

Wat betekent bezieling voor jou als hulpverlener?

Bezieling betekent voor mij het enthousiasme en de gedrevenheid die ik ervaar, wanneer ik merk dat een patiënt kan helpen met een klacht. Dit wordt in mijn ogen voornamelijk opgewekt door de waardering die ik ontvang van een patiënt zoals, “eindelijk een fysio die luistert en niet alleen oefeningetjes meegeeft” of “tof, hier heb ik iets aan ik ga het proberen en hou je op de hoogte via de app”. Het is niet per se dat ik alleen geënthousiasmeerd word van daadwerkelijk iets doen binnen mijn eigen kunnen als therapeut, maar ook het doorverwijzen naar andere professionals die de patiënt verder kunnen helpen en patiënten hierbij de eerlijkheid waarderen. Dit zorgt ook voor een extra gevoel van aanmoediging voor hetgeen dat ik doe.

Nu

Hoe staat het nu met je relativeringsvermogen?

Ik denk dat juist door mijn kritische houding, zowel tijdens het werk (tijdens een behandeling) maar ook de manier waarop ik mij durf uit te laten tegen de soms verouderde- en achterhaalde behandelwijzen binnen ons vakgebied, mijn relativeringsvermogen alleen maar toeneemt. Gelukkig is dit niet alleen mijn eigen relativeringsvermogen, maar juist dat van de patiënt wat telt. Want hoe leuk is het eigenlijk als patiënten in de oefenzaal elkaar kritisch aan de tand gaan voelen en de vraag stellen; “Waarom kreeg je deze klachten niet eerder als het aan jouw matras lag?”

Verleden

Wat was in het verleden in positieve zin belangrijk voor jou?

Stoppen met mijn baan in de techniek en fysiotherapie studeren. Ik ben namelijk ook afgestudeerd in de elektrotechniek. Ik heb de knoop doorgehakt en ben fysiotherapie gaan studeren, weer 5 dagen naar school was natuurlijk geen pretje, de rekeningen bleven komen en ik moest blijven werken. Ik herinner het als de dag van gister dat ik na een nachtdienst kon douchen, eten en moest verstrekken naar school. Het was een moeilijke tijd, maar achteraf gezien ben ik enorm blij dat ik deze transitie heb gemaakt.

Toekomst

Welke mensen/patiënten zou je meer willen helpen?

Studenten! Dat is ook waarom ik langzamerhand meer ben gaan focussen op studenten fysiotherapie, coaches en personal trainers. Ik ben van mening dat er nog veel nocebos, achterhaalde theorieën en zakkenvullers (“kom maar iedere maand langs voor een onderhoudsbehandeling”) onze geloofwaardigheid als zorgprofessional en ook de zorg “an sich” aan het schaden zijn. Het praten over mijn werk, mijn denkwijze en patiënten die klachten ervaren vind ik enorm leuk, leerzaam en het geeft me een ongekende drive. Hierdoor heb ik besloten om langzaam maar zeker de Science For Rehab Academy op te zetten, waarbij studenten écht worden opgeleid om mensen te helpen die een klacht ervaren in plaats van klachten aan te praten; “u kan rugpijn hebben omdat uw bilspieren niet goed activeren”.

Advies

Zoek deze keer de weg van de minste weerstand. Het zal je lichtheid geven.

Wel echt een passend advies voor mij vanuit iemand die mij van buitenaf ziet, denk ik. Ik kom regelmatig wel in discussie met collega’s die een andere zienswijze hebben, beddenfabrikanten die op het moment dat ik een nieuw bed wil aanschaffen aankomen met “dit is beter voor je rug, het zorgt echt voor pijnverlichting” etc. Het gekke is dat ik normaliter juist conflicten en discussies wil mijden. Alleen in het geval van fysiotherapie geeft het mij juist een drive, wanneer men zegt “het is tof hoe je genuanceerd tegen heilige huisjes aan trapt en de discussie op zoekt”. Ik denk juist omdat mensen dit ook waarderen, als je genuanceerd durft te vertellen dat sommige interventies niet werken en er betere alternatieven zijn.

Hoe ervaar je deze vragen? En wat hebben ze met je gedaan?

Wil je iets delen daarover?

Mooie vragen om even (lees: lang) bij stil te staan en even een spiegel voor jezelf te plaatsen. Het mooiste eraan is juist het advies, misschien is het soms wel beter om de weg van de minste weerstand te kiezen in andere aspecten van het leven, maar ik denk wel dat de weg van de meeste weerstand het beste werkt om een verandering toe te brengen aan de huidige cultuur binnen ons vak. Ik denk dan altijd; wees anti-fragiel, zoek de weerstand op, adapteer, reflecteer en zoek nog meer weerstand op, dan zal het geen wat voelt als veel weerstand over een jaren voelen als peanuts.

Categorieën
blog Portret

Portret 17: Petrouschka Swinkels, psycholoog

Petrouschka Swinkels (49 jaar)

Functie: GZ-psycholoog

Werkplek: eigen praktijk, PSYTREC psychotrauma expertise centrum

Wat betekent bezieling voor jou als hulpverlener?

Bezieling betekent voor mijzelf met alles wie ik ben het contact met een cliënt aangaan. Mezelf proberen te verplaatsen in het mens wat voor mij zit, om zodoende te begrijpen wat er speelt en te voelen waar de klachten hun oorsprong vinden. Om zo samen met een cliënt tot inzichten te komen, waardoor de keuze tot het inslaan van een andere weg bij een cliënt een mogelijkheid wordt.

Nu

Hoe staat het nu met je relativeringsvermogen?

Mijn relativeringsvermogen is stevig. Ik heb het nodig om me staande te houden in de vaak hele nare ervaringen die ik van cliënten te horen krijg, met name in de kliniek waar ik werk. Maar mijn relativeringsvermogen neemt in het contact met cliënten nooit de overhand, contact met het gevoel van mijn cliënten en met mijn eigen gevoel, blijft het kompas waarop ik vaar.

Verleden

Wat was in het verleden in positieve zin belangrijk voor jou?

Mijn eigen verleden bracht mij tot de keuze om de studie Psychologie te gaan doen. Een keuze waar ik tot op de dag van vandaag geen spijt van heb gekregen. Het werken met mensen, begrijpen wat mensen drijft, is een van de meeste bijzondere en intieme dingen die er in mijn ogen bestaat.

Toekomst

Waar wil je op terug kijken als je met pensioen bent?

Ik wil terugkijken op een werkzaam leven waarin ik het gevoel heb dat ik een positieve verandering teweeg heb kunnen brengen bij cliënten die ik heb gezien. Dat hoeft niet groots te zijn, soms is alleen al het aangaan van het contact, het er kunnen zijn voor iemand, voldoende.

 Advies

Je weet best wat je echt wilt.

Soms lijkt dat moeilijk, weten wat je echt wilt en kun je het gevoel hebben dat je geen idee hebt. Maar als je oprecht met echte aandacht en zonder oordeel naar je gevoel luistert, dan kom je er eigenlijk altijd uit, je gevoel zit altijd goed. Soms heeft het alleen wat tijd nodig.

Hoe ervaar je deze vragen? En wat hebben ze met je gedaan? Wil je iets delen daarover?

Toen ik de vragen voor het eerst doorlas, dacht ik, ‘Wat moet ik nou met deze vragen? Wat moeilijk, ik ga om nieuwe vragen.’ Mijn perfectionisme en mijn gevoel van het niet goed genoeg te zullen doen, namen even de overhand. Eenmaal me ertoe gezet, volgden de antwoorden als vanzelf. Een mooie leerervaring dus.

 

Categorieën
Portret

Portret 16: Elke van den Bosch, kinderfysiotherapeut

Elke van den Bosch

Elke van den Bosch (44 jaar)

Functie: kinderfysiotherapeut en begeleidster van het ToP programma (dit is een preventief behandelprogramma voor zeer vroeg geboren kinderen en hun ouders)

Werkplek: Praktijk voor kinderfysiotherapie regio Vleuten

Wat betekent bezieling voor jou als hulpverlener?

Als begeleidster van het ToP programma werk ik met baby’s en hun ouder(s). Als dingen niet lopen zoals verwacht, bijv. door een vroeggeboorte, dan brengt dat voor ouders vaak zorgen met zich mee. Soms zijn die zorgen zó groot, dat het moeilijk is voor ouders om te genieten van hun kind. Ik kijk graag mee met deze ouders. Door samen naar hun kind te kijken, zien ze wat hun kind nodig heeft om te ontspannen, om te slapen of om bijv. met iets te (leren) spelen. Als ouders weten wat hun kind wil of nodig heeft, dan kunnen ze hierbij aansluiten. Dat geeft ontspanning en vertrouwen. Ik geniet als ik steeds meer ontspanning en vertrouwen zie bij deze ouders en hun kind. Hoe ouder kinderen worden, hoe meer de ouders hun kind kunnen uitdagen om nieuwe dingen te leren. Ik help ouders om kleine stapjes in de ontwikkeling van hun kind te zien en om dingen die ze hun kind willen leren ook in kleine stapjes aan te bieden. Zo ontstaan er veel ‘geniet momenten’. Het is prachtig om te zien hoe kinderen groeien en ontwikkelen en wat dat met hun ouders doet. Dit geeft mij ontzettend veel voldoening.

Nu

Waar heb je nu zin in?

Dat is heel simpel. In een heerlijke kop koffie met een flinke laag opgeklopte melk. Lekker in een hoekje van de bank met een spannend boek.

Verleden

Wat heeft jou laten groeien in het verleden?

Ik ben een enorme doorzetter en ik wilde altijd alles goed doen. Ik legde de lat voor mijzelf heel hoog. Dat heeft me ver gebracht, maar het heeft me ook veel gekost. Een aantal jaar geleden wilde ik dingen veranderen. Dat heb ik niet alleen gedaan. Met gerichte hulp heb ik mijzelf beter leren kennen. Ik heb geleerd om meer vertrouwen te hebben in mijn eigen kunnen, om sneller tevreden te zijn en om me minder druk te maken om dingen. En het mooie is, ook dan gaan dingen nog steeds goed, maar ze kosten minder energie. En als er een keer iets misgaat, dan is dat helemaal niet erg. De begeleiding van een aantal jaar geleden heeft mij als persoon laten groeien.

Toekomst

Van wie ontvang je onvoorwaardelijke steun?

Van mijn man, mijn kinderen, mijn familie en van goede vriendschappen. Dat geeft een heel fijn gevoel.

Advies

Als je het niet zeker weet, dan is dat ook een goede status van zijn.

Jazeker! Het geeft rust om niet altijd alles maar te willen weten, of om je overal in te verdiepen. Sommige dingen laat ik ook heel bewust langs me heen gaan of van me afglijden. Zo hou ik energie over voor andere dingen.

Als het om werk gaat, dan ligt het een beetje anders, dan zou ik wel het liefst alles willen weten. Hoe meer ik weet, hoe leuker mijn vak is/wordt.

Maar ook hiervoor geldt: het niet weten, hoort er ook gewoon bij. Soms weten collega’s het wel of is het antwoord op te zoeken in boeken of op internet.

Hoe ervaar je deze vragen? En wat hebben ze met je gedaan? Wil je iets delen daarover?

Toen ik de vragen de 1e keer zag, dacht ik: die vul ik zo gelijk wel even in. Maar eigenlijk vond ik het best lastig. Vooral om er woorden aan te geven.

Categorieën
Portret

Portret 15: Rosalie Schippers, Natuurgeneeskundig therapeut

Rosalie Schippers (45 jaar)
Functie: Natuurgeneeskundig therapeut en docent in eigen vakgebieden
Werkplek: Praktijk ROOS, Lemniscaat Center en Lemniscaat Coaching
Wat betekent bezieling voor jou als hulpverlener?
Voor mij betekent het echt vanuit mijn hart, vanuit mijn passie en enthousiasme mijn ondernemingen laten bestaan. In de praktijk betekent dat vooral cliënten kunnen ondersteunen op allerlei gebieden en er kunnen zijn voor de ander.
En als docent vanuit het hart en enthousiasme collega’s opleiden door mijn kennis – overdracht en kunde.
Wat gaat er nu moeiteloos bij jou?
Het contact met cliënten en studenten gaat moeiteloos.
Ik ben oprecht en recht door zee, maar ook zeer gevoelig en meelevend.
Het is een juiste combinatie om daardoor ook mijn grenzen steeds beter aan te kunnen geven want dat laatste gaat uiteraard nog niet moeiteloos, haha.
Wat was in het verleden in positieve zin belangrijk voor jou?
Hoeveel kracht je als mens hebt, als je droom in duigen valt, dat je hoe lang het ook duurt, toch weer vooruit kan. Ja, dat heeft mij een sterker mens gemaakt. Drie keer in mijn leven hingen er belangrijke zaken aan een zijden draadje. En toch is dat het pad wat ik diende te bewandelen om te komen waar ik nu sta.
Waar droom je van?
Collega’s opleiden in mijn centrum die ook vanuit hun hart willen leren, voelen en luisteren.
En tja, ooit een klein huisje in NL of het buitenland met een stuk grond, moestuin en wat dieren als de tijd daar rijp voor is.
Advies
Vertrouw op je eigen wijsheid.
Mooi! En wat een prachtig advies op dit moment in het leven van mij.
Ik heb net van het weekend een belangrijke keuze gemaakt en dus vertrouwd op mijn eigen wijsheid. Soms is dit best een lastige hoor.
Maar deze komt echt op een mooi moment en draag ik vanaf nu met mij mee in het hart. Het is voor mij de beste weg voor nu en ook voor de toekomst!
Hoe ervaar je deze vragen? En wat hebben ze met je gedaan? Wil je iets delen daarover?
Bewustzijn met waar ik sta en welke keuzes ik in de laatste periode heb gemaakt komen even naar boven. Als mens kan je soms snel iets weer laten, althans ik in ieder geval. Maar soms is het echt niet niks en dat voelde ik met het beantwoorden van de vragen.
Ook de puurheid die ik vanuit het hart voel bij het beantwoorden, zorgt ervoor dat ik dankbaarheid voel dat ik gevraagd ben.
Categorieën
Portret

Portret 14: Lo Keers, Verpleegkundige

Lo Keers

Lo Keers (33 jaar)

Functie: IC verpleegkundige (in opleiding)

Werkplek: Intensive Care Nij Smellinghe, Drachten

Wat betekent bezieling voor jou als hulpverlener?

De drive om voor een ander te mogen zorgen in zijn meest kwetsbare momenten. Het weg geven van een stukje van jezelf en soms gesloopt thuis komen, maar altijd met het gevoel dat wat jij doet er toe doet.

Welke emotie speelt nu de hoofdrol in je leven?

Dankbaarheid. Dankbaar voor mijn eigen leven, mijn werk en de mensen van wie ik hou, maar ook voor de richting die we met zijn allen op lijken te gaan nu richting het einde van de pandemie. Dankbaar voor alles en iedereen die daar aan bijgedragen heeft en dankbaar voor de dingen die nu en straks weer kunnen.

Wat was in het verleden in positieve zin belangrijk voor jou?

De realisatie dat ikzelf verantwoordelijk ben voor mijn eigen leven en mijn eigen geluk. Dat ik het geluk heb gezond te zijn, me kan ontwikkelen, en dat ik iedere dag opnieuw kan kiezen wat ik doe, wat ik voel (dit is nog wel eens een lastige), wat ik toe laat en hoe mijn pad er uit ziet. Daarnaast natuurlijk alle kansen om te groeien als verpleegkundige en alle mentoren die aan mijn ontwikkeling bijgedragen hebben.

Wat moet je loslaten voor meer geluk in de toekomst?

Het proberen te begrijpen van andermans motieven en de behoefte aan goedkeuring.

Advies

Wees bereid om … (vul zelf maar in)

Jezelf te laten zien, een stukje van jezelf te geven aan die ander. Je maakt zulke bijzondere momenten mee met patiënten, naasten, collega’s. Ervaar het en durf hierin je “authentic self” te laten zien. Doe de dingen op jouw manier, maar blijf altijd die gedreven professional die het welzijn van de patiënt voorop stelt.

Hoe ervaar je deze vragen? En wat hebben ze met je gedaan? Wil je iets delen daarover?

Ik vond het mooi om op zo’n positieve manier stil te staan bij mijn werk en motivatie. Het is een heftig jaar geweest, voor ons allemaal. Maar het was fijn om weer even na te denken over wat maakt dat ik nog elke dag met plezier naar het ziekenhuis ga. Dankjewel!

 

Categorieën
Portret

Portret 13: Ingrid Goes, Mammacare verpleegkundige

Ingrid Goes

Ingrid Goes (51)

Functie: Mamma-verpleegkundige

Locatie: Diakonessen ziekenhuis Utrecht

Wat betekent bezieling voor jou als hulpverlener?

Het overdragen van alles wat ik weet aan anderen. Dit kan zijn nieuwe collega’s of leerling verpleegkundige. Of collega’s die de vervolgopleiding voor oncologie of mammacare verpleegkundige volgen. Hen leren wat ik geleerd heb, zodat alle patiënten kunnen ervaren wat mijn patiënten hebben ervaren. En op een manier dat jezelf ook door die verpleegkundige verpleegd wilt worden.

Hoe is je energie vandaag?

Ik heb een goede energie vandaag. Vind het leuk en bijzonder dat ik poli kan en mag draaien, waarbij ik mijn patiënten alles kan vertellen, waardoor de keuze die ze maken gebaseerd is op wat ik hen vertel en hoe ik hen begeleid.

Welke gebeurtenis heeft jou diepgaand veranderd en in welk opzicht?

Dat ik zelf borstkanker hebt gehad en hieraan ben geopereerd. En daardoor ook radiotherapie, chemotherapie heb gehad en nog bezig ben met hormoontherapie. Ik heb door de chemotherapie neuropathie gekregen aan de voeten. Helaas in een ernstige mate en dat was een bijwerking die niet echt bij de chemo hoorde die ik hebt gehad. Maar dit maakt dat ik weet wat mijn patiënten mee maken en hoe ze alle behandelingen ervaren. Ik kan hen helpen bij elke behandeling door te vertellen waar ze aan moeten denken en hoe ze het kunnen ervaren. En ook hoe ze met de bijwerkingen om kunnen gaan. Zodat mijn patiënten niet zelf de wiel uit moeten vinden.

Waar droom je van?

Dat ik dit werk heel lang kan blijven doen, ondanks mijn lichamelijke mankementen en dat ik er altijd voor mijn patiënten kan zijn.

Advies

Accepteer de geboden hulp en ontvang het met dankbaarheid.

Dit is wel een bijzonder advies. Ik kan goed voor anderen zorgen, maar kan heel slecht hulp accepteren van anderen, omdat ik vind ik het allemaal zelf moet doen. En doordat ik dit vind ik het ook moeilijk om dit met dankbaarheid te ontvangen.

Hoe ervaar je deze vragen? En wat hebben ze met je gedaan? Wil je iets delen daarover?

Vind het leuke en bijzondere vragen. Je gaat dan meer nadenken over hoe je de dingen ervaart en hoe ik dingen vind. Vind het ook bijzonder om na te denken over het verleden en hoe ik het allemaal hebt ervaren.

Categorieën
blog Portret

Portret 12: Sandra, verpleegkundige /persoonlijk begeleider

Sandra (25 jaar)

Functie: verpleegkundige / persoonlijk begeleider

Wat betekent bezieling voor jou als hulpverlener?

Het inleven in de cliënt waaraan je de zorg verleent.
Het zorgdragen en het verbeteren van het zorgsysteem waarmee we werken.
Dit kan absoluut niet alleen maar wel met een team of een groepje collega’s.
Ook zou ik graag de werkomstandigheden verbeteren en optimaliseren.
Als ik niet meer de passie en de energie voel waarmee ik mijn cliënten behandel dan weet ik zeker
dat ik niet meer op de goede plek zit qua werk.

Hoe is je energie vandaag?
Mijn energie is vrij goed vandaag. Ik mag na een week rust weer morgen aan de bak. Ik heb
namelijk in de ziektewet gezeten afgelopen week sinds een hele lange tijd. Ik ben erg blij weer aan
het werk te mogen. Ik heb een briefje gemaakt met dingen die ik vandaag moest doen en dat heb ik
gedaan en dat stelt me gerust. Ik ben daar blij mee en kan ik nu rustig en ontspannen dit
invullen. 

Welke hulp heb jij ontvangen in het verleden? En hoe was het om dat te ontvangen?

Ik heb een achterstand in mijn algehele motoriek. Ik heb daarom meerdere therapieën gehad om
mijn motoriek op pijl te houden. Ik was toen nog klein. Omdat ik het de afgelopen jaren steeds meer
ga beseffen en merken dat ik een achterstand heb en die ik vooral zelf zie heb ik daarvoor hulp
ingeschakeld. Ik praat nu 1 x per maand met een praktijk ondersteuner. Ik krijg daarbij adviezen en
tips om hiermee om te gaan. Ik vond het moeilijk om hulp van dichtbij te accepteren maar hulp van
experts komt wel bij mij binnen.

Wie heb jij nodig om je leven te verrijken?

Heel veel positiviteit. Heel veel momenten van genieten en lachen. En herinneringen maken met de
mensen om me heen en zeker me minder druk maken om dingen die er niet te doen.
En mooie reizen als dit weer mag dat mijn leven ook verrijken.

Advies
Als je het niet zeker weet, dan is dat ook een goede status van zijn.

Dit kan bij mij ook leiden tot heel veel onzekerheid en piekeren. Dit is voor mij erg gevaarlijk om
nog meer over mezelf te twijfelen. Daar houd ik zelf niet zo van.
 
Wat vind je van de vragen? En wat hebben ze met je gedaan?

Ik vind ze niet duidelijk, niet makkelijk in te vullen maar het zet je vooral aan het denken en dat is
ook heel erg fijn.

 

 
 
Categorieën
blog Portret

Portret 10: Lotti van Grinsven, ambulant coach en begeleider

Lotti van Grinsven

Lotti van Grinsven (42 jaar)

Functie: Ambulant Coach en begeleider (geestelijke gezondheidszorg)
Van oorsprong sociaal pedagogisch werker, verpleegkundige en poh-ggz.

Werkplek: particulier/WMO/PGB bij de cliënt aan huis

Wat betekent bezieling voor jou als hulpverlener?

Bezieling is voor mij, er zijn voor iedereen die het nodig heeft. Hoe klein of groot de hulpvraag ook is, je bent niet alleen en er zijn vaak mogelijkheden en oplossingen.

Verbinding maken met iemand door echt te luisteren, door te vragen, empathie te tonen en zo samen met die persoon tot een mooi doel en resultaat te komen is wat ik het mooiste vind aan mijn werk.

En weet ik het niet, of lopen we vast dan zoeken we naar andere mogelijkheden die er binnen de hulpverlening zijn. In de afgelopen jaren heb ik een mooi netwerk om me heen opgebouwd waardoor ik iemand indien nodig altijd door kan verwijzen als het nodig is, ook die samenwerkingen zijn erg waardevol.

Welke emotie speelt nu de hoofdrol in je leven?

Het eerste wat me te binnen schiet: OPGELUCHT en VERLICHT
eind 2020 ben ik gestart met een aantal sessies EMDR omdat er na een aantal onderzoeken in het ziekenhuis wat gedachtes en herbelevingen omhoog kwamen.

Ik droeg nog een hoop emoties met me mee van de bevalling van mijn zoon die helaas erg traumatisch is geweest. Omdat het al bijna 13 jaar geleden is bleef ik het vooruit schuiven, maar voelde aan alles dat het nu tijd was om hier iets mee te gaan doen en heb dus in mijn netwerk hulp gezocht en kon snel terecht.
Ik ben enorm blij en ook trots dat ik deze stap heb gezet, omdat er echt een last van me af is gevallen. Heb al die jaren toch nog best wat met me mee gedragen en laat dat nu langzaam echt allemaal los.
Mezelf schamen omdat ik hulp vraag? Nee zeker niet! Dit soort dingen zorgen er bij mij juist voor dat ik in mijn werk mezelf nog beter in kan leven in een ander. Ook ik ben een mens.

Wat heeft jou laten groeien in het verleden?

Door de heftige ervaring na mijn bevalling ben ik mezelf er bewust van geworden dat het leven te kort is om je druk te maken.

Dat je moet genieten van elke dag en dat het belangrijk is om je emoties en onzekerheden uit te spreken.

Dat is bij mij de rode draad die door mijn leven loopt en er voor gezorgd heeft dat ik blijf ontwikkelen en groeien als mens en ook als hulpverlener.

Waar wil je op terug kijken als je met pensioen bent?

Dat ik met plezier in mijn werk veel mensen een mooie richting op heb kunnen helpen.
En vooral dat ik dit op een rustige manier heb gedaan met een goede balans tussen werk en privé.

Advies

Verwen jezelf eens met iets luxueus.

Op het moment dat ik deze vragen binnenkreeg had ik net een product besteld van Rituals.
Als alles na de Corona periode weer wat rustiger is, zal ik mijn vriend en mezelf weer eens trakteren op een heerlijk dagje sauna met lunch. Daar kan ik wel van genieten!

Hoe ervaar je deze vragen? En wat hebben ze met je gedaan? Wil je iets delen daarover?

Het is mooi om er over na te denken en ook terug te lezen dat ik nog steeds groei en ontwikkel als persoon maar ook als hulpverlener. Dat maakt me trots en blij.

Categorieën
Portret

Portret 9: Sophie Hamers, psycholoog

Sophiehamers/debezieldehulpverlener

Sophie Hamers (30 jaar)

Leefstijlpsycholoog voor eigen onderneming Wilskracht in Beweging.

Vanaf januari 2021 start ik als leefstijlcoach bij de gemeente (parttime). 

Wat betekent bezieling voor jou als hulpverlener?

“Ik doe wat goed voelt en bij mij past”. Dat is ook wat ik anderen zou willen laten inzien en belangrijker nog wil laten ervaren. Ik geloof dat je veerkrachtiger door het leven gaat als je jezelf kent. Hiermee bedoel ik dat je je eigen gedrag, gedachten en emoties herkent en accepteert. Lichaamsbeweging is een middel wat mijn eigen zoektocht bevorderd heeft en ik nu ook inzet om anderen te helpen. Ik ben ervan overtuigd dat dit meer oplevert dan enkel praten of bewegen afzonderlijk. Ik ben dan ook trots dat ik eindelijk mooi werk gevonden heeft waarin ik me bezig mag houden met zowel mindset en als beweging.

Hoe gaat het nu met je relativeringsvermogen?

Op het moment in mijn leven gaat het goed met mijn relativeringsvermogen. Ik heb hierin veel stappen vooruit gemaakt tijdens mijn persoonlijke ontdekkingstocht. Waar ik eerder een ‘wandelend hoofd’ was, dus erg veel bedacht, kan en durf ik nu te vertrouwen op mijn intuïtie. Dat is erg fijn waardoor je alles veel meer in het juiste perspectief kan plaatsen.

Wat heeft jou laten groeien in het verleden?

Alle ervaringen tot nu toe. Ik kan ze als een cadeautje zien en weet dat die me sterk gemaakt hebben qua persoon. Mijn lichaamssignalen gaven aan dat ik alles letterlijk rustiger aan moest doen. Toen ben ik van de sneltrein afgestapt. Ook ik als psycholoog heb een eigen coach gehad die mij vele spiegels voorgezet heeft; uiteindelijk ben ik op eigen kracht bewuster naar mijn eigen lijf gaan luisteren. Tijdens mijn backpack reis naar Thailand (2018) had ik momenten waarin ik besefte hoeveel ik van mezelf en de mensen om me heen houd.

Waar mag je meer in investeren? Wat kan je met geld/kracht/liefde/aandacht laten groeien?

Ik weet hoe belangrijk het voor mij is in mijn dagelijkse routines (wanneer werk opgestart is) een moment bewust stil te staan bij hoe ik me voel. Ik doe dit al meer dan voorheen, maar het mag een gewoonte worden en blijven. Daarnaast wil ik doorgaan met de positieve flow waarin ik Wilskracht in Beweging gestart ben. En ik wil graag door middel van lichaamsbeweging en coaching Brabant vitaler en gezonder maken.

Advies

Zoek deze keer de weg van de minste weerstand. Het zal je lichtheid geven.

Antwoord:

Zie beweging als middel om je lichaam te leren kennen (mentaal en fysiek)’

Hoe ervaar je deze vragen? En wat hebben ze met je gedaan? Wil je iets delen daarover?

Mooie vragen waarin ik weer stilgestaan heb bij belangrijke momenten van mijn leven. Het zijn vragen waarin jij als persoon te herkennen bent door te antwoorden.

Categorieën
blog Portret

Portret 8: Janneke de Jong-de Vries, fysiotherapeut en oefentherapeut Mensendieck

Janneke de Jong – de Vries (40 jaar)

Fysiotherapeut en oefentherapeut Mensendieck

Praktijkhouder Basis in Beweging

Wat betekent bezieling voor jou als hulpverlener?

Bezieling betekend voor mij dat ik blij, enthousiast en energiek word van wat ik doe. Voor mij betekent het ook om iedereen zo goed mogelijk vooruit te helpen. Ongeacht of dat is door diegene zelf te behandelen of door te verwijzen naar iemand die beter past. Ik wil kijken naar de gehele persoon die voor mij zit of buiten naast mij loopt. Door de zoektocht van afgelopen jaren heb ik nu echt de manier van behandelen gevonden waar ik zo enthousiast over ben dat het een enorm gevoel van bezieling oplevert.

Waar heb je nu zin in?

Goede vraag. Op de heel korte termijn is dat slaap en dan vooral zonder onderbrekingen slapen tot ik uit mezelf wakker word. Daarnaast wil ik vooral doorgaan op het pad waar ik nu op zit. Genieten van wat ik doe zowel in mijn werk als met mijn gezin.

Wat was in het verleden in positieve zin belangrijk voor jou?

Mijn reis met vrijwilligerswerk in Peru. Daar heb ik veel gedaan en gezien. De kleine dingen leren waarderen is het belangrijkste en dat heb ik gelukkig nooit meer losgelaten. Hoe moeilijk een periode ook is, er is altijd iets wat een glimlach, vrolijk of rustig gevoel geeft.

Wat wil je meer naar je toe trekken in de toekomst?

In mijn werk wil ik nog meer mensen via beweging helpen letterlijk en figuurlijk stappen vooruit te zetten. Verder wil ik meer rust en tijd creëren om zelf weer meer creatief bezig te zijn.

 Advies

Volg je standaard-adviezen deze week zelf ook op.

Dat is een mooi advies die ik afgelopen week al een keer heb gehad en dat ik nu aan het opvolgen ben. Ik mag wat vaker een moment voor mezelf nemen. Een moment om te wandelen, bewegen, creatief bezig te zijn, te lezen of gewoon even helemaal niets te doen.

Hoe ervaar je deze vragen? En wat hebben ze met je gedaan? Wil je iets delen daarover?

Mooie vragen om even bij stil te staan. Om even bewust na te denken over wat ik heb ervaren, wat ik zou willen en wat ik doe. Zo mooi dat het advies precies hetgeen is, dat ik deze week ook door iemand anders geadviseerd kreeg.